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“秋冻”并非人人适合

jiangning.longhoo.net来源:2019-10-22 16:14:21

秋意渐浓,早晚温差逐渐增大,“春捂秋冻”这种说法真的准确吗?

“秋冻”是指秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力。但是,“秋冻”并非人人适合,抵抗力较低的人群,如年老体弱者,或是怕冷、阳虚者遇上天气变冷,就应该适时加衣,另外,有慢性疾病的人也不宜“秋冻”,比如呼吸系统的疾病,慢性支气管炎等,受到寒冷的刺激,支气管和血管会痉挛收缩,进而可能引起旧病复发。

此外,能抗“冻”的人也应该有度,遇天气骤变,需及时添衣防寒保暖,避免受凉感冒。俗话说“寒从脚下起”,要特别注意脚部不要受冻,同时腰部、背部也需注意别受凉。

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